一本指导你重塑大脑的实操手册。如果想要头脑变得思路清晰，撇开一切负面情绪，克服工作压力和紧张情绪，提升注意力和记忆力，你就需要一套完备的大脑整理术。

将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起，告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路，以及如何通过冥想打破习惯的“茧”，在触手可及的未来遇见理想的自己，获得真正的快乐和幸福。

一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。

科学利用时间、合理分配脑力、轻松高效学习。只有理解大脑，才能改变大脑。

暢銷書《都是大腦搞的鬼》作者、腦科學家謝伯讓，紮實生動科普最新力作。

比爾．蓋茲推薦兩次的書：「如果你想掌握一項新技能，就應該學習如何記憶。」

教我們如何在這個瞬息萬變的世界中，啟動並善用彈性思維的威力。

你会看到大脑如何塑造了我们，我们如何依靠大脑感知世界，如何做出一个个影响我们人生的决策，以及未来人类将走向何方。

建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。

社會認知神經科學之父，剖析社會腦經典之作！

日本最擅長輸出的精神科醫師教你，以腦科學為依據的最強學習法，將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！

适合心理学、生物学、认知神经科学等学科的广大师生和研究者使用。