《伯恩斯焦虑自助疗法》 When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life

推荐内容包括:

中文版本:《伯恩斯焦虑自助疗法》 PDF MOBI EPUB Kindle 电子书

英文版本:《When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life》PDF MOBI EPUB Kindle 电子书

电子书版式简洁精美,极大提升阅读趣味,建议尽快阅读收藏,做更好的自己!

封面 Cover
简介 Intro

《伯恩斯焦虑自助疗法》<When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life>——〔美〕戴维·伯恩斯(David D. Burns M.D.)


读者评论 Readers' Comments

焦虑自助工具书 缓解了我最近的焦虑 实用 值得反复观看。

谢谢~此刻很有效(◦˙▽˙◦) 而且这个医生好可爱哦

对我特别重要 读了很有用 打开了新世界的大门 重要的是知道自己的每个情绪的位置

操作性非常强,逻辑清楚。不管是自助者还是助人者都会受益匪浅。于我而言,还得再多看几遍,尤其是记住其中常见的认知扭曲,自我攻击信念,还有与不同认知扭曲对应的方法。

内容虽然是前几本的整合,但是结构框架一直在完善和改进。这一本完全是认知行为疗法的使用说明,焦虑患者自助的操作指南。喜欢新加入的情感隐藏模型。作者说,他相信大多数患有焦虑症的人都过于善良。光是这一句话就足够治愈了。

大彻大悟,醍醐灌顶,我希望我能实践!我一定会实践的!看过的第一本精准针对焦虑的书,伯恩斯博士无愧为心理咨询师,行文中有在安慰读者,语言缜密,非常细心地照顾到焦虑的读者群。书里提出了很多令我耳目一新的方法,原来接纳不完美的自我并不是错。有认真做笔记!但作者在文末好像挺担心似的又给我们整理了一遍,太贴心啦。看着记下来的四十个方法,就好像有了面对焦虑的底气。下一次不要再害怕了。谢谢作者,极具人文关怀的心理学家。

作者 Author

〔美〕戴维·伯恩斯(David D. Burns M.D.)


美国斯坦福大学医学博士、心理学家、认知疗法主要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。

伯恩斯博士曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。他获奖无数,包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological Psychiatry)颁发的贝内特(A.E.Bennett)奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Applied and Preventive Psychology)所颁的杰出贡献奖。

下载 Download
隐藏内容需要支付:¥4
限时优惠中!
剩余00:00:00.000
立即购买

* 支付成功后,如果没有看到下载选项,请手动刷新本页面!仍无法下载?>>

声明
  • 本站所有信息内容均来自互联网以及用户分享,网站不储存任何资源,不提供任何资源下载,如果喜欢,请购买纸质正版。如果信息内容分享侵犯著作人及版权方,请联系我们及时删除处理>>。有其他任何问题,可以发送邮件到1020541744@qq.com
  • 人,生而孤独。对于喜爱阅读的人来说,最幸福最平静的时间,大抵就是一个人阅读的时光。希望在这里你读到的每一本书都能带给你力量和平静。
  • 心愿清单
    填写你想要阅读的电子书,我们会在近期的更新中考虑你的电子书阅读需求,助你高效阅读,在丰富自己的道路上越走越远。
    点击填写

    发表评论

    加载中,请稍后...