《练习的心态:如何培养耐心、专注和自律》托马斯 M. 斯特纳PDF电子书下载 The Practicing Mind: Developing Focus and Discipline in Your Life

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《练习的心态:如何培养耐心、专注和自律》

《练习的心态:如何培养耐心、专注和自律》

简介 Introduction
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不要有压力,慢慢成长。速度会超过你想象

“心流”(flow)理论的禅学和诗意解释,作者在诚恳地试着把难以捉摸的顿悟做实在描述,素人式风格也未必不好。讲“过程导向”讲得很清楚。

建议有焦虑症的人都读一读。

简直是一本改变生活观念的书,可贵的是仅仅只有100多页

作者 Author

托马斯 M. 斯特纳(Thomas M. Sterner)

斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学,也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。

在超过25年的时间里,他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师,为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大钢琴。与此同时,他还经营着一个钢琴再造工厂,将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。

他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员,并且将所有的空余时间都投入到练习之中。

他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目,并且一直为商界和体育界人士做培训。

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