《行为设计学:零成本改变》 Switch: How to Chang Things When Change is Hard

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英文有声书:《Switch: How to Chang Things When Change is Hard》 Narrated by: Charles Kahlenberg · Length: 7 hrs and 43 mins

中文简体:《行为设计学:零成本改变,9个策略助推改变,让人变得心服口服》PDF MOBI EPUB 格式电子书

本書中文繁體譯名有《改變,好容易》、《學會改變:戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略》,其他版本中文简体译名有《瞬变:让改变轻松起来的9个方法》、《瞬变:如何让你的世界变好一些》

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《行为设计学:零成本改变,9个策略助推改变,让人变得心服口服》<Switch: How to Chang Things When Change is Hard>—— [美] 奇普·希思(Chip Heath) / [美] 丹·希思(Dan Heath)


关键词:行為設計學:零成本改變,9個策略助推改變,讓人變得心服口服;瞬變:讓改變輕鬆起來的9個方法;

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《行为设计学:零成本改变,9个策略助推改变,让人变得心服口服》截图(点击放大)

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读者评论 Readers' Comments

本書想傳達的道理,在編排內容的清晰誠度上,其實就已經一覽無遺了。三條脈絡:疏導人的理性,刺激人的感性,操控人的環境。 兩種方向:讓人腦中的騎象人策鞭,讓人心中的象奔馳。 唯一目的:讓自己改變。 事情能分越細越好(章節變成九個),越具體越有動力(科學實證),還要讓改變者立刻知道自己的目標(讀完所有內容),實在高明。 平時不怎麼愛讀這類通俗商學書刊,覺得多半是騙財得我,差點錯過了這本好書,好險!

我读过关于“如何改变”最有效的指南书。

这本书的好处是它提供了一个改变的框架。其实很多小技巧以前我都用过。比如用来早起,用来写读书笔记。这本书主要是偏向于应用的实用性的书籍,所以更重要的是去实践,去应用。 关于改变。这本书也提到了很多理论的书籍。我觉得做一个主题阅读会比较好:《象与骑象人》:这是本书源头的理论。 《看见成长的自己》:如何拥有一个成长型的思维,那你在实现改变的途中,遇到失败可以更好的调整。 《成功动机与目标》:这本书也是偏向于实用的,更多的需要实践。 《习惯的力量》,《微习惯》:习惯养成,让改变更容易持续下去,因为一旦养成习惯,就不需要耗费意志力自控力了。意志力这东西是要消耗能量的。 《woop思维心理学》:执行意图,如何让潜意识为自己的行为服务 《改变》:要跳出系统来解决问题,因为有些改变,不过是第一序列改变。

挺有意思的一本书,跟人的行为模式有关系。读完再回过头看看,其实不管是工作中还是生活中,有些点子其实已经用起来了。在这里又找到了很好的理论支撑,还有更多的好点子,正在逐步的实践中。

像 Predictably Irrational 这类的书都只是“发现”人类行为中的一些“有趣现象”,而这本书则更进一步,讲究的是怎么应用。这本跟哥俩上一本,Made to Stick,一样好。我看完之后的一个突出感受是中国的改革过程中其实也使用了一些书里提到的手段,很遗憾此书只字未提中国。美中不足,这些“改变”都不涉及对利益集团的伤害。

强烈推荐,非小说类经典。How to Change Things When Change Is Hard

六颗星!实用,推荐想要改变自己做事方式或者在松散结构自底向上组织中产生影响力的人阅读。准备读二遍。

作者 Author

[美] 奇普·希思(Chip Heath)


斯坦福大学商学院组织行为学教授。与丹·希思共同著有全球畅销书《让创意更有黏性》(Made to Stick)。

[美] 丹·希思(Dan Heath)


杜克大学社会企业发展中心(CASE)高级研究员,前哈佛商学院研究员,Thinkwell(思睿)新媒体教育公司创办人之一。

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