《一流的人如何保持顛峰》布萊德·史托伯格 中文+英文 PDF EPUB电子书下载 Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive With the New Science of Success

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《一流的人如何保持顛峰》

《一流的人如何保持顛峰》

简介 Introduction
读者评论 Readers' Comments

这本书是真正面向行动的,在最近几天阅读本书时,我已经开始使用这些想法。我强烈推荐这本书,对于那些是教练或领导者的人,我鼓励您与团队分享想法(并鼓励他们阅读本书)。

我绝对喜欢读这本书,以最大限度地发挥自己的潜力。作为一名跑步者,我发现史蒂夫非常与人相关,但是,无论您的爱好(运动与否)如何,书中所有故事的相关性都给我留下了深刻的印象。这本书帮助我获得了对个人目标的清晰见解,以及如何以可持续的方式保持动力和专注力,从而保持自己对“奖品”的关注。这本书读起来非常好,写得很好。我绝对会推荐这本书,以帮助您围绕自己的激情和目标集中精力。做得好!

刚刚完成。擅长采用可能复杂的科学原理,概念和思想,并以简单而非简单的方式展示它们,以便读者可以轻松理解如何应用它们。无论您的年龄,性别,热情或追求如何,从头到尾都充满乐趣,并附有实用的想法!但是,这不是万能的魔术公式。您将学会在自己的优点和缺点,激情和个性中工作。这是一个灵活的框架。作为一个已经运行了45年的老家伙,并在20多年前就读过博士学位,这本书为我自己节省了很多尝试和错误的尝试。阅读并申请!

无论您追求什么目标,Brad Stulberg和Steve Magness都会为您提供改善绩效所需的工具和方向。除了提供内容和方式外,作者还为您提供了为何提出建议的科学和研究依据。

作者 Author

萊德.史托伯格(Brad Stulberg)

人體健康與體能表現科學的專題作家,在《戶外》雜誌與《紐約》雜誌開設專欄,也為《富比世》、、《洛杉磯時報》、《跑者世界》、《哈佛公共健康評論》、全國公共廣播電台撰稿。以擅長結合最新科學發現及精彩個人故事著稱,經常提供讀者可以運用在生活中的實用見解。

史托伯格之前曾在麥肯錫公司擔任顧問,針對多元議題為全球頂尖高階主管提供諮詢服務。對運動及戶外活動非常熱中,現與妻子凱特琳及兩隻愛貓住在北加州。

史蒂夫.麥格尼斯(Steve Magness)

是世界頂尖長跑好手的教練,曾指導過許多傑出的運動員,協助他們在奧運資格賽、世界錦標賽和奧運會上締造驚人的佳績,目前在休士頓大學擔任教練。

他以擅長整合科學與實務著稱,是運動創新方面的先驅。他在聖瑪麗大學擔任肌力與體能訓練的兼任教授,是《跑者世界》雜誌、《紐約時報》、《紐約客》、《華爾街日報》、《ESPN雜誌》、BBC的特約專家。他的第一本著作《跑步的科學與實務》(The Science of Running)於2014年出版。高中時期曾在1英里賽中跑出4分1秒的佳績。現居德州休士頓。

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