《終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】》

推荐内容包括:

《終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】》  PDF EPUB MOBI 电子书

电子书版式简洁精美,极大提升阅读趣味,建议尽快阅读收藏,做更好的自己!

封面 Cover
《終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】》

《終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】》

简介 Intro

《終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】》—— 宋晏仁、梁惠雯


作者 Author

宋晏仁


現任書田診所家庭醫學科主任醫師、榮新診所減重門診及功能醫學門診主治醫師。
曾任陽明大學副校長、臺北市衛生局局長、行政院衛生署副署長、陽明大學解剖學暨細胞生物學研究所教授。
擔任研究、教學及公職20餘年,因工作繁忙、壓力大,飲食、生活皆不正常,不僅體重一度超過90公斤,健康也亮起紅燈。期間嘗試過許多減肥方法,甚至使用減肥藥物,體重卻始終「不動如山」。
直到2014年才終於找出一個能有效減重、回復健康的方式,並且成功維持五年多不復胖,這套方式的起點,就是他獨特的「健康減重餐盤食物配比」。本書分享宋醫師扭轉人生、甩肉近20公斤的祕訣及體悟,希望讀者能從此書學到兼顧體重控制並維持健康的真正關鍵:養成一個適合自己、可以終身執行的健康生活習慣。

相關著作:《終生瘦用 211全平衡瘦身法》《終生瘦用 211全平衡瘦身法(傳神版)》

梁惠雯


淡江大學大眾傳播學系畢,為資深媒體人,深耕醫藥新聞領域十餘年,曾任電視台新聞主播、大愛電視台《幸福銀髮讚-老來喬健康》節目主持人,並有多年任職於醫藥相關企業及基金會公關之經歷。
現為《常春月刊》、《健康2.0》等健康類專業雜誌長期合作撰稿記者,並經常受邀擔任JET《新聞挖挖哇》、TVBS《國民大會》、三立《健康有方》《婆媳當家》、中天《金牌大健諜》、八大《健康No.1》、非凡《NEWS金探號》、高點《震震有詞》、JET《命運好好玩》、GoodTV《轉轉發現愛》、佛光衛視《生活智多星》等節目來賓,也是業界受歡迎之專業講師及活動主持人。
在跑醫藥新聞多年經驗裡,見到減重失敗案例不勝枚舉,深刻感受到對有肥胖困擾的人來說,心中多麼渴望一套真正有效的減重方法。而在採訪撰寫本書過程中,不僅吸收到關於食物的最新觀念,更從宋醫師身上看到他對飲食紀律的覺察及對健康生活型態的堅持。她相信,書中所提出的,正是人人都能執行運用的減重策略。

相關著作:《終生瘦用 211全平衡瘦身法》《終生瘦用 211全平衡瘦身法(傳神版)》

下载 Download
隐藏内容需要支付:¥3
限时优惠中!
剩余00:00:00.000
立即购买

* 支付成功后,如果没有看到下载选项,请手动刷新本页面!

声明
  • 本站所有信息内容均来自互联网以及用户分享,网站不储存任何资源,不提供任何资源下载,如果喜欢,请购买纸质正版。如果信息内容分享侵犯著作人及版权方,请联系我们及时删除处理>>。有其他任何问题,可以发送邮件到1020541744@qq.com
  • 人,生而孤独。对于喜爱阅读的人来说,最幸福最平静的时间,大抵就是一个人阅读的时光。希望在这里你读到的每一本书都能带给你力量和平静。
  • 心愿清单
    填写你想要阅读的电子书,我们会在近期的更新中考虑你的电子书阅读需求,助你高效阅读,在丰富自己的道路上越走越远。
    点击填写

    发表评论

    加载中,请稍后...

    给我们留言

    留言描述您的问题或需求,我们会在第一时间给您回复!