《正念的奇迹》 Le Miracle de la pleine conscience: Manuel pratique de méditation

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附:《一行禅师经典作品集:套裝共4冊》,其中包括:

  • 《佛陀传:全世界影响力最大的佛陀传记》
  • 《与自己和解:治愈你内心的内在小孩》
  • 《幸福来自绝对的信任》
  • 《和繁重的工作一起修行:平和喜乐地成就事业》

本書中文翻譯譯名為《正念的奇蹟:每日禪修手冊》

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《正念的奇迹》

《正念的奇迹》

简介 Intro

《正念的奇迹》—— 一行禅师


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读者评论 Readers' Comments

年轻时,或者说在30岁之前,对于所谓禅修、灵修、佛缘际遇之类的文字,统统归为“唯心论”,总觉得那些都是在无病呻吟或者自己骗自己,但30岁之后,慢慢开始理解一些文字,开始感知自己的快乐与痛苦,彷徨与焦虑,得之不得之后,开始用正念来解决问题。不得不承认,人的变化真是奇妙,以前笃定的东西很有可能会被打破,以前鄙夷的东西很可能开始推崇。

和之前看的《正见》《次第花开》《僧侣与哲学家》一样,讲佛参禅之类的书,都没让我失望过,“专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况,随机应变。这就是正念。”书的最后,还给出了正念的练习方法,值得一读。活在当下,就是洗碗的时候专注洗碗,喝茶的时候专注喝茶,如果做着一件事,想着另外一件事情,我们就被未来吸走了,无法实实在在地活着。

此书最大的作用是解决了我周末如何休息的问题,疯狂玩乐会更累,躺在床上玩手机又太颓废,给自己一个正念日就好了,哈哈!大赞。

疫情封城的苦闷时期,阅读这本神奇的书。 一行禅师在书里让我们能温柔而充满敬意地对待自己的不安、痛苦、愤怒,不要排斥它,而尝试与它共处、和解。最后能借禅修而契入它的本性。 最重要的时刻永远只有一个,那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人,因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事,就是让你身旁的人快乐,因为这就是人生所追求的。

有一句越南民谣这么唱:“最难莫过于在家修道,其次是在人群中,再次是在寺庙里。”

前半段讲正念的练习,尤其是每周辟出一天作为正念日,非常受启发,对我帮助很大。后半段是佛经选读,因为缺乏对佛教典籍的了解,基本没有看懂,希望再过几年能沉下心读懂吧。

作者 Author

一行禅师


当今世上最有影响力的禅宗僧人,被誉为当世第一大德。

1926年生于越南,16岁出家。

1960年代,得到普林斯顿大学支持,赴美国学习,先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”,传递正念生活之道,同时宣扬非暴力的和平理念。

1967年,一行禅师被黑人民权领袖马丁.路德.金提名为诺贝尔和平奖候选人。

1973年,越南政府取消他的护照,拒绝让他回到越南,一行禅师流亡到法国。

1982年,一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场,近30年来,在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”,其著作也已被翻译成四十多个国家的文字,使佛教在西方世界产生越来越大的影响。

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