《坚毅:释放激情与坚持的力量》安杰拉•达克沃思 PDF电子书下载 GRIT:The Power of Passion And Perseverance

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《坚毅:释放激情与坚持的力量》(GRIT:The Power of Passion And Perseverance)——安杰拉•达克沃思


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书和演讲一样简单,读起来很轻松。安杰拉把积极心理学的成长心态,和时下流行的刻意练习、必要难度、自我决定论等都打通了(尽管她没有直接提这些概念),指出兼顾激情和毅力的人拥有一种坚毅的品质,比天赋和环境更能改变命运。而且,坚毅是可塑的,给予目标要求和环境支持,就有机会培养坚毅的孩子。

坚毅和毅力的区别是什么?坚毅是有意义的毅力,是实现自己真正兴趣,是超越个人所得的毅力。中文翻译最大的遗憾是把 Purpose 译为目标。本书完全基于研究,并有大量可执行的实践工具:刻意练习、心流、Ritual(习惯)等。

有人说这本书大约用一句话就说清楚,但是告诉你一句话和你认真读完一本书收获是完全不同的,书中我们可以看到严谨的学习方法:从提出疑问,大胆假设,到小心的求证,从他人的观点到自己的探索。其实成功的道理并不太复杂,问题是我们能够系统的了解,并努力去践行。ps:刻意练习大战心流!

还是说说吧,这书我只读了一遍,还需要反复读几遍,不过我已经感到了坚毅的力量了。这是想法上的转变。

作者 Author

【美】安杰拉•达克沃思(Angela Duckworth)

曾作为美国国家科学基金会研究员获得其宾夕法尼亚大学的博士学位,目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。她于2013年荣获美国麦克阿瑟奖。

2013年,达克沃思进行了名为“坚毅:释放激情与坚持的力量”的TED演讲,并获得了全球各界人士的关注。截止目前,其点击量已超过1000万。

此外,她也是非营利性组织“性格实验室”(the Character Lab)的联合创始人,此机构旨在发展、宣传并支持提高学生成绩及心理健康的干预项目。

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