《伯恩斯新情绪疗法》PDF MOBI EPUB电子书下载 Feeling Good: The New Mood Therapy

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《伯恩斯新情绪疗法》

《伯恩斯新情绪疗法》

简介 Intro

《伯恩斯新情绪疗法:临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法》(Feeling Good: The New Mood Therapy)——[美]戴维.伯恩斯医学博士


关键词:伯恩斯新情緒療法:臨床驗證完全有效的非藥物治愈抑鬱症療法;

读者评论 Readers' Comments

这书真的可以救命,简单通读一遍就把我从重度抑郁的状态里拉出来了。非常感谢。 (从此不再相信任何精神分析流派心理学家。)

每逢抑郁读一读

抑郁复发必须多看几遍。

不愧是抑郁症认知疗法的经典。

很实用,需要用心去读并好好实践的一本好书,不只是针对于抑郁症,所有人都可以买来看一看,纠正自己思维模式里的逻辑错误。思维决定情绪,我们对事情的看待方式直接影响了我们的情绪。可以反复翻阅,不鸡汤。

好的科普书应该是这样:从高处向下走,力求浅显易懂;但不因高度的落差变得狭隘、自大,而是仍保有整体性的关照。所以科普书反而非大家不能写。

看完了前18章节。看的时候重现了之前看《战胜拖拉》时候那种委屈得一直哭的状态,佩服这个作者,他把我的质疑都想到了并且反驳了。按照他的方法在实践,感觉挺有用的,能让自己冷静下来一些。啊,真希望成为抑郁自查表里五分以下的人啊!

作者 Author

[美]戴维.伯恩斯医学博士


美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数,包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological Psychiatry)颁发的贝内特(A.E.Bennett)奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Applied and Preventive Psychology)所颁的杰出贡献奖。

除专业文献外,伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示,在1000多本自助书籍中,美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》,《伯恩斯新情绪疗法〈手册〉》名列第二。

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