《無麩質飲食,打造健康腦:揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相》 Brain Maker : The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life

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英文原版:《Brain Maker : The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life》PDF MOBI EPUB

中文繁体:《無麩質飲食,打造健康腦:揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相》PDF MOBI EPUB

中文簡體:《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》PDF MOBI EPUB

本書中文簡體譯名為《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》

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《無麩質飲食,打造健康腦:揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相》<Brain Maker : The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life>—— 大衛‧博瑪特醫師(David Perlmutter, MD)


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读者评论 Readers' Comments

挺新颖的书,讲了肠道细菌在炎症、免疫和神经病学方面的重要性。有些内容不是特别严谨,但是肠道菌群的重要性毋庸置疑。

肠道微生物能够影响人类的健康,这个论点在我看《你是你吃出来的》这本营养学相关书籍里也有体现。又想到水土不服也跟这个有关吧?某地的气候或者饮食习惯造成了肠道菌群的差别,最后体现到身体出现的疾病上。看完之后决定要多摄入益生菌,保持良好的饮食习惯。母乳喂养还是量力而行吧。

这本书看完最大的收获就是喝酸奶,坚定了我原食材饮食、警惕各种人工添加糖、买零食必看配料表的生活习惯吧,我爱喝无糖酸奶,最近发现自制酸奶效果可能更好。

受益匪浅,今年成功减重10+斤

蛮有趣的一本书,科普了一些关于我们日常饮食可以改变体质的方法,也间接证明了一些中医上面的理论,如果对身体的健康状况不太满意,可以看看他的这本和《谷物大脑》

近年,越来越多的权威、前沿研究都印证了此书观点,脑子里浮出几个字:知识改变命运。也许有的人在生命的最后20年如行尸走肉,也许有的人能保持清醒直到最后一刻。

作者 Author

大衛‧博瑪特醫師(David Perlmutter, MD)


美國神經科專科醫師,美國營養學會會員,佛羅里達博瑪特健康中心總裁,也是博瑪特腦部研究基金會的共同創辦人及會長。在營養對神經病症的影響這個研究領域,博瑪特醫師是世界公認的權威。曾獲多項獎章,包括邁阿密大學醫學院頒發的朗翠研究獎(Leonard G. Rowntree Research)、美國營養學會頒發的年度人道精神獎,以及以創新方式治療神經病症而獲鮑林獎(Linus Pauling Award)。已出版的著作有《健腦書》(The Better Brain Book)、《五歲前的IQ大躍進》(Raise a Smarter Child by Kindergarten)和《當薩滿巫士遇上腦神經醫學》(Power Up Your Brain)。《無麩質飲食,讓你不生病!》一書在美國甫出版即躍上《紐約時報》書籍銷售排行榜第一名。

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