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《了不起的我:自我发展的心理学》

《了不起的我:自我发展的心理学》

简介 Introduction

《了不起的我:自我发展的心理学》—— 陈海贤


  • 如何养成一个新习惯?
  • 如何让心智变得更成熟?
  • 如何拥有高质量的关系?
  • 如何走出人生的艰难时刻?
  • 不同的人生阶段,有什么不同的使命?

……

破解这些难题,心理学能够提供很多有用的线索。

陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,给你一套实现人生突破的系统方法。

书里不打鸡血,不灌鸡汤,而是提供一系列改变与发展的实用工具,直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己。

读者评论 Readers' Comments

这么说吧,这么多年看了这么多书,只有看这本书的时候突然有这样一种感觉:它应该被译成100种文字,让全世界各个角落的人都看一看。我们这个纷乱和矛盾重重的世界太需要这样一本书了。

这本书的问题意识太贴近当下的人群了,尤其是年轻人。在全书的阅读过程中,我几乎总能找到自己的影子,甚至能不自觉地用其中的概念和技巧去回溯和反思自己的成长经历。以前我是自我管理类书籍忠实的绝缘体,从去年断断续续开始读到一些很优秀的大众心理学著作,开始认识到自我管理对于自我发展和人生方向的重要指引作用。自己曾经总抓着阅读品味和经典不放,真是太傲慢了,惭愧。

结论:值得读,推荐!看前几页以为是青铜,读到后面发现是王者!帮助我把有些隐性的知识显性化,还有些很不同的视角。也是听《做自己的问题解决专家》后对关系取向有兴趣,找了这一本来读。

作者 Author

陈海贤


陈海贤,浙江大学心理学博士,知名心理咨询师,阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验,接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职,期间开设“积极心理学”通识课,颇受欢迎。

得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人,超过10万付费用户订阅,课程收听人次超过500万。

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