《順著大腦習性,懶人也有高績效》 「めんどくさい」がなくなる100の科学的な方法

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《順著大腦習性,懶人也有高績效》

《順著大腦習性,懶人也有高績效》

简介 Intro

《順著大腦習性,懶人也有高績效:靠意志力只會中途放棄,腦神經醫師教你指揮大腦不拖拉,恆毅力、專注力大幅提升!》—— 菅原道仁


读者评论 Readers' Comments

從大腦習性到人的心理上、精神上的想法都提及了,單就大腦和習性、習慣、目標這方面圖書來說算是入門書,了解個大概這樣。因為連讀幾本這方面的著作,能感受到日本在整理知識與資訊上非常的強,能夠把概念普通化、說人話!翻譯品質也不錯。從另一方面來說,小章節繁雜,能夠延伸的有限,對該領域有涉略的人來說,比較像是一種重點複習。其實重點還是在那句:你要怎麼運用那些知識。比如在目標和執行方面,開始學會檢視自己在過程中有沒有得到適當的反饋(遊戲化六要素其一)以及當我想做卻無法確實行動、分心的時候,我該怎麼辦。跟短時間兩本合著看,會發現許多在專注和做事上的諸多謬誤和該修改的地方。找到適合自己的方法(蕃茄鐘、遮蔽效應),問為什麼(動機)進而去說服身心(行動),在食衣住行上留意選擇。為自己貼上好標籤

作者 Author

菅原道仁


1970年出生,菅原腦神經外科診所院長。從杏林大學醫學院畢業後,在國家全球健康和醫學中心工作,專門研究蛛網膜下腔出血和腦梗塞等急診腦部疾病。主要以頭痛、暈眩、健忘、預防腦部病變等診療領域為中心。

2000年起,在東京八王子市的北原國際醫院工作了15年,目標建立一個醫療系統,從急救到家庭護理,提供一致的醫療服務。根據每月1500多次體檢的經驗,樹立「以人為目標之醫學思維」的風格,以及「讓每個人都安心享受生活,實現人生目標」的醫療機構。2015開設菅原腦神經外科診所。

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